【资料图】

1、五行健康操是根据中医理论为了是人体活血通脉而设计的，是中医的一种锻炼方法,有强身健体、舒筋通络的作用, 坚持每天做五行操效果很好。

2、五行健康体操是一套简单易学的体操，不仅能够给人带来娱乐，更能给人带来健康。

3、对于各个年龄段的人都有好处。

4、尤其是一种非常适合中老年做的一种体操，因为老人不像年轻人可以做许多激烈有难度的运动了，选择一些比较柔和的方式比较适宜，中老年人长期练习五行健康体操，能活动筋骨，让自己看起来更加的精神。

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