1、建议：如何塑造完美身体曲线，似乎是一个永远也说不完的主题，近乎于讳莫如深的玄学。

2、要保持窈窕的身线，并不能简单地依赖节食来成就。

(资料图)

3、到底怎样才能减肥呢?娇韵诗纤体精华霜有效吗?　　娇韵诗纤体精华霜内含有一粒粒的红色颗粒，这些就是娇韵诗的红魔晶。

4、虹魔晶是采取自法国滨海岸松中的精华成分。

5、具有超强的抗氧化能力，能附着在胶原蛋白纤维上，强效保护其免受自由基和金属蛋白酶的侵害。

6、同时，还能避免在橘皮组织的糖化过程中，胶原蛋白纤维因为吸收食物中的糖分之而硬化的现象。

7、(这个过程就可以很好的抑制脂肪生成，堆积)同时含有山萝卜花，可以突破脂肪泡周围的蛋白质屏障，帮助脂解酶进入脂肪细胞内分解脂肪，加速橘皮组织代谢，改善局部肥胖。

8、同时还含有向日葵萃取磷脂与矽合物、七叶树、天竺葵、咖啡因等成分。

9、　　这些成分的主要功效都是强化脂肪分解，促进脂肪消除，同时具有紧实肌肤，排除多余水份的功效。

10、　　特别含有的秘鲁藤，来自秘鲁，它的作用是抑制用以储存脂肪的脂蛋白分解素，从而避免脂肪再度堆积。

11、　　亚马逊巴香草，它的作用是降低经书蛋白酶的分泌量，主要作用是将惰性细胞变成火星细胞，这样就可以加速脂肪细胞的分解。

12、　　在这提醒大家追求的体态并不是若不经风的纤瘦，而是紧实有致的健康体形。

13、　　正是有着这样的这样的追求，除了每天涂抹娇韵诗的纤体精华霜，在此建议大家坚持每周2-3次1小时以上的运动，其中包括跑步和瑜伽等。

14、但是，很多女孩子都会存在一个疑问，就是跑步会不会让大腿变更粗，小腿长肌肉，所以合理的按摩就是跑步后的关键所在了。

15、　　害怕运动后长肌肉的女孩子们注意咯，运动后一定要用力按摩肌肉群。

16、将肌肉打散，这样才不会变成过于健壮肌肉女哦。

17、在肌肤上涂抹好娇韵诗纤体精华霜以后，一定要稍稍用力按摩肌肤，这样才能更好的帮助皮肤吸收，同时帮助缓解肌肉酸痛的压力。

18、而且要顺着肌肉走向，往上推。

19、如果可以配合上刮痧板什么的就更好了。

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